Po „36 pytaniach do zakochania”, mówiących o tym, jak się zakochać, dziś o tym, jak pokochać siebie. Dla wielu z nas to znacznie trudniejsze. Skąd nam się to bierze i jak sobie z tym radzić na co dzień, bo kiedy zaakceptujesz siebie, zaczniesz też innych kochać inaczej – by dawać, a nie ze strachu przed samotnością.
STRESZCZENIE
Chcieć być kimś innym to marnować człowieka, którym jesteś – Marylin Monroe
- Stosunek do samego siebie to nawyk, utrwalony latami powtarzania tych samych rzeczy na nasz temat najpierw przez innych, potem przez nas samych. Zamraża nas w przeszłości, a jeśli go nie porzucimy, najpewniej stanie się też naszą przyszłością.
- Pierwszym krokiem do jego zmiany i samoakceptacji jest nauczyć się odróżniać fakty od opinii na swój temat, także swoich własnych opinii. Są proste techniki, które to ułatwiają.
- Z kim przestajesz, takim się stajesz, mówi stare porzekadło. Ludzie, z którymi spędzasz najwięcej czasu, mają ogromny wpływ na to, co myślisz i czujesz na swój temat. Dobieraj świadomie swoje towarzystwo.
- W zmianie Twojego stosunku do siebie mogą Ci pomóc niektórzy ludzie z Twojego otoczenia. Więcej w materiale video.
NA PODOBNY TEMAT
- Skąd wziąć odwagę, żeby być sobą
- Jak sobie radzić z krytyką, która wbija w ziemię
- Jak nauczyć się mówić NIE
INSPIRACJE
