Latami przekraczamy granice wyczerpania, żeby wywiązać się z obowiązków. Tymczasem sprostamy im łatwiej i przyjemniej, jeśli zadbamy o podtrzymywanie własnej energii. Jak zachować energię i o nią dbać, aby wystarczyło jej na cały dzień – o tym w poniższym nagraniu.
W sporcie, pracy i miłości zdarza się, że dochodzisz do granicy wytrzymałości i w końcu słyszysz ze swojego wnętrza: dłużej nie dam rady. Kiedy NAPRAWDĘ nie dajesz rady i czy to już – oto, co mówią o tym poważne, naukowe badania.
Pod koniec dnia często bardziej męczy nas to, czego nie zrobiliśmy, niż to, co zrobiliśmy. Za to po zakończeniu np. etapu ważnej pracy potrafimy odczuwać wręcz euforię. Zobacz, co robić, by tak kończyć każdy dzień. Streszczenie…
© 2024 Krzysztof Litwiński.
Wszystkie prawa zastrzeżone. Polityka prywatności | Realizacja: Servitium
Po co komu coaching: