Jak zacząć dobrze dzień

Kiedy rano otwierasz oczy, budzisz się u progu świeżutkiego, nienapoczętego dnia. Od tego, co zrobisz przez najbliższą godzinę zależy, jak ten dzień upłynie. Jak zacząć dzień, aby kończył się równie dobrze, jak się zaczął, cokolwiek by się tego dnia nie działo?

3 rzeczy, dzięki którym wieczorem masz więcej energii, niż rano

Pod koniec dnia często bardziej męczy nas to, czego nie zrobiliśmy, niż to, co zrobiliśmy. Za to po zakończeniu np. etapu ważnej pracy potrafimy odczuwać wręcz euforię. Zobacz, co robić, by tak kończyć każdy dzień. Streszczenie „Przeżyj” następny dzień w głowie i dzięki temu zaplanuj go realistycznie – zapisz na liście tylko to, co naprawdę jesteś […]