Uwielbiałem oglądać amerykański serial o dzielnym detektywie Kojaku, bo w każdej sytuacji Kojak od razu wiedział, co zrobić. Zazdrościłem mu tego. Po latach nauczyłem się, że jest kilka elementarnych zasad, które pozwalają nam poradzić sobie…
W sporcie, pracy i miłości zdarza się, że dochodzisz do granicy wytrzymałości i w końcu słyszysz ze swojego wnętrza: dłużej nie dam rady. Kiedy NAPRAWDĘ nie dajesz rady i czy to już – oto, co mówią o tym poważne, naukowe badania.
Bywa, że stoisz przed ważnym wyborem i bez końca wahasz się pomiędzy jednym, a drugim, co chwilę popadając z jednej skrajności w drugą. Oto jak pokonać ten dylemat, zanim on pokona Ciebie.
Jak wielu wyleczonych perfekcjonistów, kiedyś uważałem mój perfekcjonizm za zaletę. Dziś wiem, że to pułapka, z której trzeba się wyrwać, bo paradoksalnie oddala Cię ona od doskonałości. Oto jak to zrobić.
Bywa, że rzucasz się w coś z entuzjazmem, a tu nagle zderzasz się z murem krytyki, która zwala Cię z nóg – szczególnie, kiedy pochodzi od bliskich czy przyjaciół. Krytyka może pomóc albo sparaliżować. Wszystko zależy od tego, jak do niej podchodzisz.