Jak mówienie do siebie wpływa na Twoje życie

Autor | Efektywność na co dzień, Na podniesienie motywacji | 2 komentarze
Lubię to!
siłownia

Istnieje pogląd, że negatywne mówienie do siebie nam szkodzi, a pozytywne pomaga. Przeprowadzono na ten temat kilkadziesiąt poważnych badań na sportowcach, a wnioski dają do myślenia. Zobacz czy i kiedy to, jak mówisz do siebie, wpływa na Twoje życie i rezultaty.

Więcej...
Lubię to!

4 kroki do superkoncentracji, która pozwoli Ci „góry przenosić”

Autor | Efektywność na co dzień | Brak komentarzy
Lubię to!
pies

Koncentracja często kojarzy się z wysiłkiem i zmarszczonym z napięcia czołem. Tymczasem naturalne skupienie uwagi to coś zupełnie innego. Kiedy się go nauczysz, bez zmęczenia osiągniesz wielokrotnie więcej, a do tego sprawi Ci to przyjemność. Wystarczy kilka…

Więcej...
Lubię to!